南京秋季团建｜老山徒步+旱地冰壶+篝火烧烤，一日行程全攻略

浦口老山吴家大洼，户外徒步+室内主题团建+天幕自助烧烤+篝火晚会，适合30-200人企业团队

南京的秋天，是老山最适合徒步的季节。作为南京秋季团建的热门选择，浦口老山吴家大洼离市区近、空气好、路线成熟，既能满足企业团队对户外徒步爬山的期待，又能通过趣味任务和室内主题项目把团队凝聚力真正做出来。

这篇南京团建方案，记录的是我们为一家企业定制的「老山徒步+室内团建+天幕烧烤+篝火晚会」一日行程。如果你正在找南京团建公司、南京秋季团建方案，或者想了解老山徒步团建怎么玩，可以直接参考。

一、南京秋季团建，为什么选老山吴家大洼？

老山位于南京浦口，是南京近郊少有的成片山林，被誉为「南京绿肺」。吴家大洼作为老山脚下的热门入口，地势起伏适中，徒步路线清晰，非常适合企业团建：

• 距离近：从南京市区出发约40-60分钟车程，当天往返无压力；
• 风景好：秋季层林尽染，山间空气清新，拍照出片；
• 玩法多：可徒步、可定向、可结合室内场地做主题团建；
• 配套全：周边有餐厅、营地、会议室，能承接30-200人团队。

对想组织南京户外团建、南京徒步爬山活动的HR来说，老山吴家大洼是一个性价比很高的选择。

二、一日活动流程：从老山徒步到篝火晚会

本次活动为期一天，分为上午户外、下午室内、晚上露营烧烤三大模块。以下时间为参考，实际执行以现场为准。

07:30-09:00 集合出发，前往浦口老山

团队分两个集合点上车，统一乘坐大巴前往浦口老山吴家大洼。提前分好小组、发放物资，为一天的南京团建活动预热。

09:00-09:30 热身分组，拍摄大合照

抵达后先进行热身分组，教练讲解老山徒步注意事项，统一拍摄团队大合照。大合照是很多企业最看重的环节之一，也是南京团建方案里不可或缺的仪式感。

09:30-12:00 老山徒步，趣味定点任务

上午的核心项目是老山徒步。全程约3小时，路线穿行山林，既能感受南京秋季的自然风光，又穿插了多个趣味定点任务：拍照打卡、解宝箱、蒙眼吃西瓜等。每个小组需要协作完成，既考验配合，也制造了不少笑点。

12:00-14:00 午餐休整

徒步结束后前往餐厅用餐，桌餐形式，边吃边复盘上午表现，为下午室内主题团建蓄力。

14:00-15:00 趣味热身 + 室内趣味团建游戏

下午转移到室内场地。先通过趣味热身调动状态，随后进入充气道具类团建游戏：俄罗斯方块、跨栏、汉诺塔、众星捧月。这类项目节奏快、参与感强，是近几年南京团建方案里很受欢迎的环节。

15:00-16:00 旱地冰壶主题团建

接下来是旱地冰壶主题团建。不需要真冰，一块平整场地就能开展。每组轮流投壶，讲究策略、沟通和心态控制，是非常适合企业团队的室内主题项目。

16:00-17:00 团队凝聚力项目：和谐圈 + 动力绳圈

下午的高潮是和谐圈和动力绳圈。全员围成圈、握住同一根绳，在教练引导下完成统一动作。看似简单的项目，最能体现团队节奏和信任，也是很多企业做南京团建时最感动的环节。

17:20-19:30 天幕不限量自助烧烤

傍晚转移到营地，开启天幕自助烧烤。不限量的食材、轻松的氛围，让白天紧张比拼的小组重新放松下来。南京秋季夜晚凉爽，坐在天幕下烧烤聊天，是很多团队最喜欢的收尾方式。

19:30-20:30 篝火晚会，载歌载舞

夜幕降临，篝火点燃。荧光棒、音乐、集体舞，把一整天的情绪推到最高点。篝火晚会是南京户外团建最经典的收官项目之一，拍照效果也非常好。

20:30 返程

篝火晚会结束后统一乘车返程，结束充实的一天。

三、这套南京团建方案适合哪些团队？

• 想做南京秋季团建、希望兼顾户外和室内的企业；
• 对老山徒步、南京徒步爬山感兴趣，但不想强度太大的团队；
• 想要仪式感（大合照、篝火）+ 竞技感（旱地冰壶、趣味游戏）+ 归属感（动力绳圈）兼顾的部门；
• 30-200人规模，预算中等，追求性价比的中小企业。

四、溜哒团建能为你做什么？

溜哒团建成立于2016年，累计服务3000+企业、执行5000+场活动，专注南京及周边企业团建。我们提供：

• 南京团建方案定制（老山、紫金山、汤山、溧水、高淳等周边均可）；
• 大巴接送、场地对接、餐饮住宿、教练执行一站式服务；
• PPT方案交付、现场照片直播、活动回顾图文代运营；
• 户外徒步、主题团建、趣味运动会、剧本杀、年会晚宴等多品类。